اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with meat and fruit, medium crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 26 g 10%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 560 mg 24%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 5.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 75 µg 19%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 20.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 152 mg 12%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 197 mg 16%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 17.5 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 26 g | 8.6 g |
| 1 حصة | 106 g | 248 | 12 g | 28 g | 9.1 g |
| 2 حصتان | 212 g | 496 | 23 g | 56 g | 18 g |
| ½ حصة | 53 g | 124 | 5.8 g | 14 g | 4.6 g |
| 3 حصص | 318 g | 744 | 35 g | 84 g | 27 g |
| 4 حصص | 424 g | 992 | 47 g | 112 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.5 g | 13 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 22 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 66 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with meat and fruit, medium crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with meat and fruit, medium crust على 234 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (106 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 1 حصة (106 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust على 248 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (212 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 2 حصتان (212 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust على 496 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (53 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي ½ حصة (53 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust على 124 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (318 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 3 حصص (318 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust على 744 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (424 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 4 حصص (424 g) من Pizza with meat and fruit, medium crust على 992 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with meat and fruit, medium crust على 117 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and fruit, medium crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with meat and fruit, medium crust على 351 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106755 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
