اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 475 mg 21%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 6.7 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- فيتامين ك 8.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 95 µg 24%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 15.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 159 mg 12%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 15.9 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9.6 g | 29 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 106 g | 261 | 10 g | 31 g | 9.9 g |
| 2 حصتان | 212 g | 522 | 20 g | 61 g | 20 g |
| ½ حصة | 53 g | 130 | 5.1 g | 15 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 318 g | 782 | 30 g | 92 g | 30 g |
| 4 حصص | 424 g | 1043 | 41 g | 123 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 14 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 19 g | 58 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 24 g | 72 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, with fruit, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 246 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (106 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (106 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 261 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (212 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (212 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 522 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (53 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (53 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 130 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (318 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (318 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 782 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (424 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (424 g) من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 1043 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 123 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, with fruit, thick crust على 369 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106360 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
