اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 469 mg 20%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 60 µg 7%
- فيتامين ج 7.4 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 82 µg 21%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 15 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 165 mg 13%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 17.3 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
| 2 حصتان | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½ حصة | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4 حصص | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, with fruit, medium crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 239 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 478 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 120 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 717 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 956 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 359 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust؟
يحتوي 250 g من Pizza, cheese, with fruit, medium crust على 598 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106359 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
