اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, stuffed crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 615 mg 27%
- الكوليسترول 30 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 117 µg 13%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 26%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 90 µg 23%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 17.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 238 mg 18%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 249 mg 20%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 16 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2 حصتان | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½ حصة | 50 g | 137 | 6.1 g | 14 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4 حصص | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, stuffed crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, stuffed crust على 274 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Pizza, cheese, stuffed crust على 548 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Pizza, cheese, stuffed crust على 137 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Pizza, cheese, stuffed crust على 822 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Pizza, cheese, stuffed crust على 1096 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, stuffed crust على 411 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, cheese, stuffed crust؟
يحتوي 250 g من Pizza, cheese, stuffed crust على 685 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106233 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
