اعرف ما يوجد في طبقك

جوز البقان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون ملح مضاف

727

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.2 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون72 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	727	9.2 g	4.3 g	72 g
50 g	50 g	364	4.6 g	2.1 g	36 g
150 g	150 g	1091	14 g	6.4 g	108 g
200 g	200 g	1454	18 g	8.5 g	144 g
250 g	250 g	1818	23 g	11 g	180 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جوز البقان؟

يحتوي 100 g من جوز البقان على 727 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جوز البقان؟

يحتوي 50 g من جوز البقان على 364 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جوز البقان؟

يحتوي 150 g من جوز البقان على 1091 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جوز البقان؟

يحتوي 200 g من جوز البقان على 1454 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و144 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جوز البقان؟

يحتوي 250 g من جوز البقان على 1818 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و180 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 15026 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف