جوز البقان

يحتوي 100 g من جوز البقان على 731 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جوز البقان على 366 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جوز البقان على 1097 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جوز البقان على 1462 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و146 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جوز البقان على 1828 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و183 g من الدهون.