اعرف ما يوجد في طبقك
Nut, peanut, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
552
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات13 g
دهون43 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 552 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 43 g 55%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 7.9 g 28%
- السكريات 6.7 g —
- الصوديوم 775 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.16 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 10.6 mg 71%
- فيتامين ك 0.39 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 12.2 mg 76%
- فيتامين ب6 0.76 mg 45%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 74.3 mg 6%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 180 mg 43%
- الفوسفور 401 mg 32%
- البوتاسيوم 674 mg 14%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 552 | 26 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 13 g | 6.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 828 | 38 g | 19 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1104 | 51 g | 25 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1380 | 64 g | 32 g | 108 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Nut, peanut, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Nut, peanut, salt؟
يحتوي 100 g من Nut, peanut, salt على 552 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Nut, peanut, salt؟
يحتوي 50 g من Nut, peanut, salt على 276 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Nut, peanut, salt؟
يحتوي 150 g من Nut, peanut, salt على 828 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Nut, peanut, salt؟
يحتوي 200 g من Nut, peanut, salt على 1104 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Nut, peanut, salt؟
يحتوي 250 g من Nut, peanut, salt على 1380 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 383 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف