المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 552 kcal —
  • البروتين 26 g 51%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 43 g 55%
  • الدهون المشبعة 6.6 g 33%
  • الألياف 7.9 g 28%
  • السكريات 6.7 g —
  • الصوديوم 775 mg 34%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.16 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 10.6 mg 71%
  • فيتامين ك 0.39 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
  • النياسين (ب3) 12.2 mg 76%
  • فيتامين ب6 0.76 mg 45%
  • الفولات (ب9) 52 µg 13%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 74.3 mg 6%
  • الحديد 2.1 mg 12%
  • المغنيسيوم 180 mg 43%
  • الفوسفور 401 mg 32%
  • البوتاسيوم 674 mg 14%
  • الزنك 0 mg 0%
  • النحاس 0 mg 0%
  • المنغنيز 0 mg 0%
  • السيلينيوم 2.9 µg 5%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6.3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

أسئلة عن Nut, peanut, salt

كم سعرة حرارية في 100 g من Nut, peanut, salt؟

يحتوي 100 g من Nut, peanut, salt على 552 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Nut, peanut, salt؟

يحتوي 50 g من Nut, peanut, salt على 276 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Nut, peanut, salt؟

يحتوي 150 g من Nut, peanut, salt على 828 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Nut, peanut, salt؟

يحتوي 200 g من Nut, peanut, salt على 1104 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Nut, peanut, salt؟

يحتوي 250 g من Nut, peanut, salt على 1380 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و108 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 383 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف