اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

120

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.6 g

كربوهيدرات16 g

دهون3.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 120 kcal —
البروتين 5.6 g 11%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 3.3 g 4%
الدهون المشبعة 0.4 g 2%
الألياف 2.6 g 9%
السكريات 2.3 g —
الصوديوم 309 mg 13%
الكوليسترول 14 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 19 µg 2%
فيتامين ج 4.8 mg 5%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.3 mg 9%
فيتامين ك 6.6 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 3 mg 18%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 18 µg 5%
فيتامين ب12 0.86 µg 36%
الكولين 16.7 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 25 mg 2%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 37 mg 9%
الفوسفور 103 mg 8%
البوتاسيوم 201 mg 4%
الزنك 0.9 mg 8%
النحاس 0.17 mg 19%
السيلينيوم 23.8 µg 43%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	120	5.6 g	16 g	3.3 g
1 حصة	411 g	493	23 g	65 g	13 g
2 حصتان	822 g	986	46 g	130 g	27 g
½ حصة	205.5 g	247	12 g	32 g	6.7 g
3 حصص	1233 g	1480	69 g	194 g	40 g
4 حصص	1644 g	1973	92 g	259 g	54 g
50 g	50 g	60	2.8 g	7.9 g	1.6 g
150 g	150 g	180	8.4 g	24 g	4.9 g
200 g	200 g	240	11 g	32 g	6.5 g
250 g	250 g	300	14 g	39 g	8.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 120 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 493 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 986 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 247 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 1480 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 1973 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و259 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 60 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 180 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146673 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف