اعرف ما يوجد في طبقك
Pancakes and sausage, frozen meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 574 mg 25%
- الكوليسترول 50 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81 µg 9%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 45.6 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 11.8 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 حصة | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 حصتان | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ حصة | 85 g | 231 | 7.7 g | 23 g | 12 g |
| 3 حصص | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 حصص | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
أسئلة عن Pancakes and sausage, frozen meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 100 g من Pancakes and sausage, frozen meal على 272 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (170 g) من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 1 حصة (170 g) من Pancakes and sausage, frozen meal على 462 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (340 g) من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 2 حصتان (340 g) من Pancakes and sausage, frozen meal على 925 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (85 g) من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي ½ حصة (85 g) من Pancakes and sausage, frozen meal على 231 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (510 g) من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 3 حصص (510 g) من Pancakes and sausage, frozen meal على 1387 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (680 g) من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 4 حصص (680 g) من Pancakes and sausage, frozen meal على 1850 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 50 g من Pancakes and sausage, frozen meal على 136 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pancakes and sausage, frozen meal؟
يحتوي 150 g من Pancakes and sausage, frozen meal على 408 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58310310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
