اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة منزليًا
239
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات23 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.7 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 28 g | 58 g | 27 g |
أسئلة عن فطيرة بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة بالجبن؟
يحتوي 100 g من فطيرة بالجبن على 239 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة بالجبن؟
يحتوي 50 g من فطيرة بالجبن على 120 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة بالجبن؟
يحتوي 150 g من فطيرة بالجبن على 359 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة بالجبن؟
يحتوي 200 g من فطيرة بالجبن على 478 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة بالجبن؟
يحتوي 250 g من فطيرة بالجبن على 598 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 2859 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف