لحم النعام

يحتوي 100 g من لحم النعام على 92 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم النعام على 46 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم النعام على 138 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم النعام على 184 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم النعام على 230 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.