لحم النعام

يحتوي 100 g من لحم النعام على 183 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم النعام على 92 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم النعام على 275 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم النعام على 366 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم النعام على 458 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.