لحم النعام

يحتوي 100 g من لحم النعام على 121 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم النعام على 61 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم النعام على 182 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم النعام على 242 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم النعام على 303 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.