لحم النعام

يحتوي 100 g من لحم النعام على 101 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم النعام على 51 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم النعام على 152 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم النعام على 202 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم النعام على 253 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.