Ostra, crua

يحتوي 100 g من Ostra, crua على 65 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Ostra, crua على 33 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Ostra, crua على 98 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Ostra, crua على 130 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Ostra, crua على 163 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.