زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 122 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 61 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 183 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 244 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 305 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.