اعرف ما يوجد في طبقك
Olive, in brine
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 2250 mg 98%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30 µg 3%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 1 mg 6%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 4.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 1.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.3 g | 2.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.8 g | 3.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.2 g | 4.5 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Olive, in brine
كم سعرة حرارية في 100 g من Olive, in brine؟
يحتوي 100 g من Olive, in brine على 114 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Olive, in brine؟
يحتوي 50 g من Olive, in brine على 57 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Olive, in brine؟
يحتوي 150 g من Olive, in brine على 171 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Olive, in brine؟
يحتوي 200 g من Olive, in brine على 228 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Olive, in brine؟
يحتوي 250 g من Olive, in brine على 285 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف