اعرف ما يوجد في طبقك

توت أويلو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات6.8 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	28	0.4 g	6.8 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.2 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	42	0.6 g	10 g	0.3 g
200 g	200 g	56	0.8 g	14 g	0.4 g
250 g	250 g	70	1 g	17 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت أويلو؟

يحتوي 100 g من توت أويلو على 28 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت أويلو؟

يحتوي 50 g من توت أويلو على 14 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت أويلو؟

يحتوي 150 g من توت أويلو على 42 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت أويلو؟

يحتوي 200 g من توت أويلو على 56 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت أويلو؟

يحتوي 250 g من توت أويلو على 70 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1612 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف