زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 118 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 59 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 177 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 236 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 295 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.