زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 162 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 81 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 243 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 324 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 405 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.