اعرف ما يوجد في طبقك

زيتون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خضراء محشوة بالفلفل الحلو، مصفّاة

128

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات1.1 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	128	0.6 g	1.1 g	13 g
50 g	50 g	64	0.3 g	0.6 g	6.6 g
150 g	150 g	192	0.9 g	1.7 g	20 g
200 g	200 g	256	1.2 g	2.2 g	26 g
250 g	250 g	320	1.5 g	2.8 g	33 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زيتون؟

يحتوي 100 g من زيتون على 128 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زيتون؟

يحتوي 50 g من زيتون على 64 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زيتون؟

يحتوي 150 g من زيتون على 192 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زيتون؟

يحتوي 200 g من زيتون على 256 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زيتون؟

يحتوي 250 g من زيتون على 320 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: slv 401 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف