زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 113 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 57 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 170 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 226 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 283 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.