زيتون

يحتوي 100 g من زيتون على 206 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زيتون على 103 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زيتون على 309 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زيتون على 412 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زيتون على 515 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.