اعرف ما يوجد في طبقك

Oats, rolled, raw, New Zealand

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

361

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات57 g

دهون7.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	361	12 g	57 g	7.2 g
50 g	50 g	181	6.1 g	28 g	3.6 g
150 g	150 g	542	18 g	85 g	11 g
200 g	200 g	722	24 g	113 g	15 g
250 g	250 g	903	31 g	142 g	18 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Oats, rolled, raw, New Zealand؟

يحتوي 100 g من Oats, rolled, raw, New Zealand على 361 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Oats, rolled, raw, New Zealand؟

يحتوي 50 g من Oats, rolled, raw, New Zealand على 181 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Oats, rolled, raw, New Zealand؟

يحتوي 150 g من Oats, rolled, raw, New Zealand على 542 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Oats, rolled, raw, New Zealand؟

يحتوي 200 g من Oats, rolled, raw, New Zealand على 722 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Oats, rolled, raw, New Zealand؟

يحتوي 250 g من Oats, rolled, raw, New Zealand على 903 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) E1075 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف