اعرف ما يوجد في طبقك

Oatmeal, dry

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

387

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات66 g

دهون4.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	387	14 g	66 g	4.7 g
50 g	50 g	194	7.1 g	33 g	2.4 g
150 g	150 g	581	21 g	99 g	7.1 g
200 g	200 g	774	28 g	132 g	9.5 g
250 g	250 g	968	35 g	166 g	12 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Oatmeal, dry؟

يحتوي 100 g من Oatmeal, dry على 387 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Oatmeal, dry؟

يحتوي 50 g من Oatmeal, dry على 194 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Oatmeal, dry؟

يحتوي 150 g من Oatmeal, dry على 581 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Oatmeal, dry؟

يحتوي 200 g من Oatmeal, dry على 774 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Oatmeal, dry؟

يحتوي 250 g من Oatmeal, dry على 968 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) E22 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف