اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
- الكوليسترول 9.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.6 µg 3%
- فيتامين ج 0.83 mg 1%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.69 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 9.5 mg 2%
- الفوسفور 77.4 mg 6%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 11.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.2 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.6 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.8 g | 7.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.4 g | 9.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free eila 2 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
أسئلة عن Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d؟
يحتوي 100 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d على 60 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d؟
يحتوي 50 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d على 30 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d؟
يحتوي 150 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d على 90 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d؟
يحتوي 200 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d على 120 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d؟
يحتوي 250 g من Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d على 150 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34716 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
