اعرف ما يوجد في طبقك

Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.2 g

كربوهيدرات3.1 g

دهون3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 53 kcal —
البروتين 3.2 g 6%
الكربوهيدرات 3.1 g 1%
الدهون 3 g 4%
الدهون المشبعة 1.9 g 9%
الألياف 0 g 0%
السكريات 3.1 g —
الصوديوم 100 mg 4%
الكوليسترول 9.4 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 24.3 µg 3%
فيتامين ج 0.82 mg 1%
فيتامين د 2 µg 10%
فيتامين هـ 0.06 mg 0%
فيتامين ك 0.69 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
فيتامين ب6 0.04 mg 2%
الفولات (ب9) 5.1 µg 1%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%

المعادن

الكالسيوم 120 mg 9%
الحديد 0.05 mg 0%
المغنيسيوم 9.4 mg 2%
الفوسفور 76.5 mg 6%
البوتاسيوم 136 mg 3%
الزنك 0.37 mg 3%
النحاس 0.01 mg 1%
المنغنيز 0.01 mg 0%
السيلينيوم 2.5 µg 4%
اليود 11.6 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	53	3.2 g	3.1 g	3 g
50 g	50 g	27	1.6 g	1.6 g	1.5 g
150 g	150 g	80	4.8 g	4.7 g	4.5 g
200 g	200 g	106	6.4 g	6.2 g	6 g
250 g	250 g	133	8 g	7.8 g	7.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d؟

يحتوي 100 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d على 53 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d؟

يحتوي 50 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d على 27 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d؟

يحتوي 150 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d على 80 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d؟

يحتوي 200 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d على 106 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d؟

يحتوي 250 g من Milk, 3% fat, lactose-free, eila, 2 ug added vitamin d على 133 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33792 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف