Mexilhão cru

يحتوي 100 g من Mexilhão cru على 70 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Mexilhão cru على 35 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Mexilhão cru على 105 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Mexilhão cru على 140 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Mexilhão cru على 175 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.