اعرف ما يوجد في طبقك

بذور العدس الناضجة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

352

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات53 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	352	25 g	53 g	1.1 g
50 g	50 g	176	12 g	26 g	0.5 g
150 g	150 g	528	37 g	79 g	1.6 g
200 g	200 g	704	49 g	105 g	2.1 g
250 g	250 g	880	62 g	132 g	2.7 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 100 g من بذور العدس الناضجة على 352 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 50 g من بذور العدس الناضجة على 176 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 150 g من بذور العدس الناضجة على 528 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 200 g من بذور العدس الناضجة على 704 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 250 g من بذور العدس الناضجة على 880 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3392 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف