اعرف ما يوجد في طبقك

بذور العدس الناضجة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

116

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	116	9 g	16 g	0.4 g
50 g	50 g	58	4.5 g	7.9 g	0.2 g
150 g	150 g	174	14 g	24 g	0.6 g
200 g	200 g	232	18 g	32 g	0.8 g
250 g	250 g	290	23 g	40 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 100 g من بذور العدس الناضجة على 116 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 50 g من بذور العدس الناضجة على 58 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 150 g من بذور العدس الناضجة على 174 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 200 g من بذور العدس الناضجة على 232 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بذور العدس الناضجة؟

يحتوي 250 g من بذور العدس الناضجة على 290 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3393 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف