اعرف ما يوجد في طبقك
Mango, canned in syrup, undrained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 200 µg 22%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- السيلينيوم 0.05 µg 0%
- اليود 0.13 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.6 g | 33 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 0.8 g | 41 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Fruit salad canned in syrup undrained72 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
أسئلة عن Mango, canned in syrup, undrained
كم سعرة حرارية في 100 g من Mango, canned in syrup, undrained؟
يحتوي 100 g من Mango, canned in syrup, undrained على 71 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mango, canned in syrup, undrained؟
يحتوي 50 g من Mango, canned in syrup, undrained على 36 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mango, canned in syrup, undrained؟
يحتوي 150 g من Mango, canned in syrup, undrained على 107 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mango, canned in syrup, undrained؟
يحتوي 200 g من Mango, canned in syrup, undrained على 142 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mango, canned in syrup, undrained؟
يحتوي 250 g من Mango, canned in syrup, undrained على 178 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف