اعرف ما يوجد في طبقك
Mango chutney, sweet and sour sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 686 mg 30%
- الكوليسترول 0.01 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.5 µg 1%
- فيتامين ج 8.1 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2.4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12.4 mg 1%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 12.7 mg 3%
- الفوسفور 22.1 mg 2%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.41 µg 1%
- اليود 46.1 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.6 g | 72 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 90 g | 0.4 g |
أسئلة عن Mango chutney, sweet and sour sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Mango chutney, sweet and sour sauce؟
يحتوي 100 g من Mango chutney, sweet and sour sauce على 163 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mango chutney, sweet and sour sauce؟
يحتوي 50 g من Mango chutney, sweet and sour sauce على 82 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mango chutney, sweet and sour sauce؟
يحتوي 150 g من Mango chutney, sweet and sour sauce على 245 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mango chutney, sweet and sour sauce؟
يحتوي 200 g من Mango chutney, sweet and sour sauce على 326 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mango chutney, sweet and sour sauce؟
يحتوي 250 g من Mango chutney, sweet and sour sauce على 408 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31468 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
