اعرف ما يوجد في طبقك

كرز حامض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

52
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات11 g
دهون0 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 52 kcal —
  • البروتين 1 g 2%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 0 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.1 g 8%
  • السكريات 11 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g521 g11 g0 g
50 g50 g260.5 g5.5 g0 g
150 g150 g781.5 g17 g0 g
200 g200 g1042 g22 g0 g
250 g250 g1302.5 g28 g0 g

أسئلة عن كرز حامض

كيف تختار الكرز الحامض الطازج؟

اختر الثمار الممتلئة واللامعة ذات القشرة السليمة، ويفضّل أن تبقى أعناقها خضراء؛ تجنّب الثمار اللينة أو المتشققة أو التي تظهر عليها بقع عفن.

كيف تنزع نوى الكرز الحامض؟

انزع العنق، ثم ادفع النواة إلى الخارج بأداة نزع النوى. وإن لم تتوفر، استخدم طرف عود طعام أو شفاطة متينة، واعمل فوق وعاء لالتقاط العصير.

كيف تحفظ الكرز الحامض الطازج؟

ضعه في الثلاجة من دون غسله، في وعاء يسمح بمرور الهواء أو كيس غير محكم الإغلاق. اغسله قبل الأكل مباشرة، وأزل الثمار التالفة كي لا تفسد البقية سريعًا.

كيف تجمّد الكرز الحامض؟

اغسله وجفّفه وانزع النوى، ثم افرده في طبقة واحدة على صينية حتى تتجمد الحبات؛ بعدها انقلها إلى كيس محكم. بهذه الطريقة لا تلتصق الحبات كتلة واحدة، وتصلح مباشرة للفطائر والصلصات.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها الكرز الحامض؟

يلائم حشوات الفطائر والسترودل، كما يُطهى مع قليل من السكر ليصير كومبوتًا يُقدّم مع العصيدة أو اللبن. أزل النوى قبل الطهي، وابدأ بكمية سكر قليلة لأن حموضته تضيف نكهة واضحة.

بماذا تستبدل الكرز الحامض في الفطائر؟

يمكنك استخدام الكرز الحلو مع قليل من عصير الليمون، أو التوت الحامض؛ فهما يقدّمان قوامًا قريبًا، لكن النكهة لن تكون مطابقة. صفِّ الفاكهة المذابة جيدًا قبل وضعها في الحشوة لتجنب تسييل العجين.

ما الفرق بين الكرز الحامض والكرز الحلو؟

الكرز الحامض أشد حموضة وأنسب غالبًا للطهي والحشوات، بينما يؤكل الكرز الحلو طازجًا في العادة. يحتوي الكرز الحلو على 57 سعرة حرارية لكل 100 غ، مقابل 52 سعرة حرارية في الكرز الحامض.

المصدر: NEVO (Netherlands) 167 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف