اعرف ما يوجد في طبقك
Lamprey, smoked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
350
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون32 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 32 g 40%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 660 mg 29%
- الكوليسترول 66.7 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2500 µg 278%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 25.6 µg 128%
- فيتامين هـ 8 mg 53%
- فيتامين ك 0.02 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 6.1 mg 34%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 57 µg 104%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 18 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 8.8 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 35 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 44 g | 0 g | 79 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lamprey, smoked
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamprey, smoked؟
يحتوي 100 g من Lamprey, smoked على 350 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamprey, smoked؟
يحتوي 50 g من Lamprey, smoked على 175 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamprey, smoked؟
يحتوي 150 g من Lamprey, smoked على 525 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamprey, smoked؟
يحتوي 200 g من Lamprey, smoked على 700 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamprey, smoked؟
يحتوي 250 g من Lamprey, smoked على 875 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 825 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
