اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 433 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 41 g 52%
- الدهون المشبعة 17 g 83%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 68 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 186 mg 4%
- الزنك 3.2 mg 29%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9.1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised؟
يحتوي 100 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised على 433 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised؟
يحتوي 50 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised على 217 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised؟
يحتوي 150 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised على 650 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised؟
يحتوي 200 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised على 866 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised؟
يحتوي 250 g من Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised على 1083 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M1204 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
