اعرف ما يوجد في طبقك
عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم خنزير، مخلل، مع العظم، غير مسخن، الهبر فقط
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 1090 mg 47%
- الكوليسترول 52 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.7 mg 58%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
- الكولين 85.7 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 209 mg 17%
- البوتاسيوم 234 mg 5%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 28.1 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 18 g | 1.2 g | 4.2 g |
| 1 حصة | 85 g | 96 | 15 g | 1 g | 3.6 g |
| 2 حصتان | 170 g | 192 | 30 g | 2 g | 7.1 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 48 | 7.5 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 3 حصص | 255 g | 288 | 45 g | 3.1 g | 11 g |
| 4 حصص | 340 g | 384 | 60 g | 4.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.8 g | 0.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 26 g | 1.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 35 g | 2.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 44 g | 3 g | 11 g |
أسئلة عن عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 100 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 113 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 96 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 192 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 48 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 288 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 384 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 50 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 57 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير؟
يحتوي 150 g من عسلة لحم خنزير ومياه بقدم الخنزير على 170 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169154 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
