اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة
315
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات43 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 315 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 20 g 73%
- السكريات 6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 21 g | 43 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 32 g | 65 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 42 g | 86 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 53 g | 108 g | 5 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 315 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 158 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 473 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 630 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 788 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 118 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف