اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوقة، في صلصة بيضاء أساسية
80
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات10 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 1.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4.8 g | 10 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.4 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 9.6 g | 21 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 12 g | 26 g | 3 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 80 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 40 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 120 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 160 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 200 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X570153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف