اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء خضراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفى، مع الملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.4 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	84	5.4 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	42	2.7 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	126	8 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	168	11 g	20 g	0.4 g
250 g	250 g	210	13 g	25 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 84 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 42 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 126 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 168 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟

يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 210 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6481 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف