اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازجة، نيئة
64
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات6.5 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الألياف 6.3 g 23%
- السكريات 4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 5.5 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 8.3 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 11 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 14 g | 16 g | 1.5 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 64 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 32 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 96 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 128 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 160 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 004700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف