اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا رومانية مسطحة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخة، مسلوقة في ماء مقطر، دون ملح، مصفاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 2.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.6 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.4 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.3 g | 12 g | 0.3 g |
أسئلة عن فاصوليا رومانية مسطحة
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا رومانية مسطحة؟
يحتوي 100 g من فاصوليا رومانية مسطحة على 31 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا رومانية مسطحة؟
يحتوي 50 g من فاصوليا رومانية مسطحة على 16 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا رومانية مسطحة؟
يحتوي 150 g من فاصوليا رومانية مسطحة على 47 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا رومانية مسطحة؟
يحتوي 200 g من فاصوليا رومانية مسطحة على 62 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا رومانية مسطحة؟
يحتوي 250 g من فاصوليا رومانية مسطحة على 78 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 004305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف