اعرف ما يوجد في طبقك
عصير جريب فروت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
44
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات9.1 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.33 µg 0%
- فيتامين ج 38 mg 42%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 0.6 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصير جريب فروت
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 100 g من عصير جريب فروت على 44 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 50 g من عصير جريب فروت على 22 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 150 g من عصير جريب فروت على 66 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 200 g من عصير جريب فروت على 87 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 250 g من عصير جريب فروت على 109 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف