اعرف ما يوجد في طبقك
عصير جريب فروت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد، مخفف
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات9.3 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 33.7 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.4 g | 23 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصير جريب فروت
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 100 g من عصير جريب فروت على 41 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 50 g من عصير جريب فروت على 21 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 150 g من عصير جريب فروت على 62 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 200 g من عصير جريب فروت على 82 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير جريب فروت؟
يحتوي 250 g من عصير جريب فروت على 103 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1717 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف