اعرف ما يوجد في طبقك
جريب فروت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب في العصير، المحتوى كاملاً
30
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات7.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 33 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 72 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 7.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.5 g | 18 g | – |
أسئلة عن جريب فروت
كم سعرة حرارية في 100 g من جريب فروت؟
يحتوي 100 g من جريب فروت على 30 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جريب فروت؟
يحتوي 50 g من جريب فروت على 15 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جريب فروت؟
يحتوي 150 g من جريب فروت على 45 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جريب فروت؟
يحتوي 200 g من جريب فروت على 60 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جريب فروت؟
يحتوي 250 g من جريب فروت على 75 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
