المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 60 kcal —
  • البروتين 0.6 g 1%
  • الكربوهيدرات 15 g 5%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.4 g 1%
  • السكريات 15 g —
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 21.3 mg 24%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.09 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.24 mg 2%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 5.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.4 mg 2%
  • المغنيسيوم 10 mg 2%
  • الفوسفور 10 mg 1%
  • البوتاسيوم 129 mg 3%
  • الزنك 0.08 mg 1%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 0.9 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g600.6 g15 g0.1 g
50 g50 g300.3 g7.5 g0.1 g
150 g150 g900.8 g23 g0.2 g
200 g200 g1201.1 g30 g0.2 g
250 g250 g1501.4 g38 g0.3 g

أسئلة عن جريب فروت

كم سعرة حرارية في 100 g من جريب فروت؟

يحتوي 100 g من جريب فروت على 60 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جريب فروت؟

يحتوي 50 g من جريب فروت على 30 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جريب فروت؟

يحتوي 150 g من جريب فروت على 90 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جريب فروت؟

يحتوي 200 g من جريب فروت على 120 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جريب فروت؟

يحتوي 250 g من جريب فروت على 150 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف