اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الماعز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللحم العضلي فقط، نيئ
106
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.3 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 21 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 32 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 42 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 53 g | 0 g | 5.8 g |
أسئلة عن لحم الماعز
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الماعز؟
يحتوي 100 g من لحم الماعز على 106 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الماعز؟
يحتوي 50 g من لحم الماعز على 53 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الماعز؟
يحتوي 150 g من لحم الماعز على 159 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الماعز؟
يحتوي 200 g من لحم الماعز على 212 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الماعز؟
يحتوي 250 g من لحم الماعز على 265 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 104250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف