اعرف ما يوجد في طبقك

Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات3.9 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 32 kcal —
البروتين 2.1 g 4%
الكربوهيدرات 3.9 g 1%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 2.2 g 8%
السكريات 3.8 g —
الصوديوم 11.8 mg 1%
الكوليسترول 0.1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 336 µg 37%
فيتامين ج 104 mg 115%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.1 mg 7%
فيتامين ك 45.4 µg 38%
الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 0.88 mg 6%
فيتامين ب6 0.23 mg 14%
الفولات (ب9) 59.2 µg 15%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 28.7 mg 2%
الحديد 0.71 mg 4%
المغنيسيوم 17.3 mg 4%
الفوسفور 52.7 mg 4%
البوتاسيوم 345 mg 7%
الزنك 0.2 mg 2%
النحاس 0.05 mg 5%
المنغنيز 0.35 mg 15%
السيلينيوم 0.25 µg 0%
اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	32	2.1 g	3.9 g	0.3 g
50 g	50 g	16	1 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	48	3.1 g	5.9 g	0.5 g
200 g	200 g	64	4.2 g	7.8 g	0.6 g
250 g	250 g	80	5.2 g	9.8 g	0.8 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset؟

يحتوي 100 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset على 32 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset؟

يحتوي 50 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset على 16 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset؟

يحتوي 150 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset على 48 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset؟

يحتوي 200 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset على 64 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset؟

يحتوي 250 g من Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset على 80 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32157 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف