اعرف ما يوجد في طبقك
Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 274 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 92 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 142 mg 11%
- الحديد 0.4 mg 2%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 81 mg 2%
- الزنك 0.86 mg 8%
- السيلينيوم 2800 µg 5091%
- اليود 3.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.1 g | 15 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.6 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 22 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 14 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 18 g | 37 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved
كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved؟
يحتوي 100 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved على 147 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved؟
يحتوي 50 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved على 74 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved؟
يحتوي 150 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved على 221 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved؟
يحتوي 200 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved على 294 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved؟
يحتوي 250 g من Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved على 368 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H10018 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
