اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 110 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.99 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 41 µg 10%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 95 mg 7%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 99 mg 2%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 13.5 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3.3 g | 20 g | 1.9 g |
| 1 حصة | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2 حصتان | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½ حصة | 160.5 g | 177 | 5.2 g | 32 g | 3 g |
| 3 حصص | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4 حصص | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.6 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.9 g | 29 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6.5 g | 39 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8.2 g | 49 g | 4.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 100 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 110 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (321 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 1 حصة (321 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 353 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (642 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 2 حصتان (642 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 706 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (160.5 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي ½ حصة (160.5 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 177 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (963 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 3 حصص (963 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 1059 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1284 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 4 حصص (1284 g) من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 1412 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و252 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 50 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 55 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type؟
يحتوي 150 g من Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type على 165 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58145117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
