اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44 µg 5%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 6.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 56 mg 4%
- البوتاسيوم 43 mg 1%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 19.2 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.7 g | 21 g | 5.5 g |
| 1 حصة | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 حصتان | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ حصة | 115 g | 182 | 5.4 g | 24 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 حصص | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7.1 g | 31 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni or noodles, creamed, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 100 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 158 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 363 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 727 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 182 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 1090 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 1454 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 50 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 79 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese؟
يحتوي 150 g من Macaroni or noodles, creamed, with cheese على 237 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58147330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
